COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME FOR DUMMIES

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu autoestima y te anima a seguir esforzándote.P

El día de hoy puedes comenzar a trabajar en tu crítico interior y mejorar la forma que te sientes contigo mismo(a), para ir cambiando esa platica interior negativo y convertir a tu critico interior en tu mentor interior y vivir una vida llena de amor, felicidad y éxito.Recuerda que superar el autosabotaje requiere tiempo y esfuerzo. Mantén la p